روش کاهش وزن در خواب ! بر اساس تحقیقات جدید

۶ روشی که خواب می‌تواند بر روی کاهش وزن موثر باشد؛
اگرچه این موضوع کمی عجیب به نظر می‌رسد اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می‌تواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد. برای انجام این مطالعه، محققان عادت خواب بیش از ۱۳۳۳۵۳ زن سالم را مورد بررسی قرار دادند. این تحقیق نشان داد زنانی که خواب بهتری داشتند ۴۵ درصد نسبت به سایر افراد کمتر به بیماری دیابت نوع ۲ مبتلا می‌شدند.
دیر خوابیدن ممکن است باعث ایجاد چاقی شود:

منبع : داروخانه شبانه روزی مرکزی 17 شهریور |روش کاهش وزن در خواب ! بر اساس تحقیقات جدید
برچسب ها : خواب ,تحقیقات جدید ,اساس تحقیقات ,خواب می‌تواند